Wie wir mit Trauer leben – und wieder ins Leben hineinwachsen. Mit Barbara Pachl-Eberhart

Mit dem Verlust eines lieben Menschen zerfällt unser Leben in ein Davor und Danach. Auf Trauer sind wir nicht vorbereitet, dabei trifft sie uns alle irgendwann. Viele glauben, der Trauerprozess müsste irgendwann abgeschlossen sein. Doch vielleicht geht es viel mehr darum, einen persönlichen Weg zu gehen – und die Trauer dabei mitzunehmen.  

Über diesen Weg spricht Ulrike Scheuermann mit Barbara Pachl-Eberhart, Autorin des Bestsellers “Vier minus drei”, der gerade fürs Kino verfilmt wurde. In ihrem Buch verarbeitete sie den Verlust ihres Ehemanns und ihrer zwei Kinder, die vor 18 Jahren bei einem Unfall ums Leben kamen. Heute hilft sie anderen Menschen mit ihren Schreibcoachings beim Umgang mit Trauer und Verlust. 

Sie sagt: „Wir können mit unseren Verstorbenen in Verbindung bleiben und gleichzeitig wieder ins Leben hineinwachsen.“ Wie Kreativität im Trauerprozess hilfreich sein kann, welche Auswirkungen Trauer auf den Körper hat und wie Freunde und Angehörige Trauernde unterstützen können, erklärt Barbara Pachl-Eberhart in dieser Folge. 

Die Bücher von Barbara Pachl-Eberhart: 

Vier minus drei (Filmausgabe). Wie ich nach dem Verlust meiner Familie zu einem neuen Leben fand (Heyne), 

Warum gerade du? Antworten auf die großen Fragen der Trauer (Heyne)  

Im Gespräch empfiehlt Barbara Pachl-Eberhart dieses Buch: 

Klaus Onnasch und Ursula Gast: Trauern mit Leib und Seele. Orientierung bei schmerzlichen Verlusten (Klett-Cotta)  

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