Smarter leben
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an [email protected] oder über WhatsApp an +4915172829182.
Episodes (791)
Vatersein: Wie geht gleichberechtigte Elternschaft? (Mit Sebastian Tigges)
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Sep 11, 202636:28skipped_language
Tipp: Leon Windscheid live bei »Smarter leben«
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Sep 8, 20260:27skipped_language
Gesunde Gelenke: Wie wir Knie, Hüfte und Schulter fit halten (Mit Wolfgang Schil...
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Sep 4, 202639:35pending
Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch - Wdh. vom 04.10.2025)
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Aug 28, 202638:05pending
Künstliche Intelligenz: Klug und kreativ bleiben mit ChatGPT und Co. (Mit Gregor...
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Aug 21, 202644:51pending
Geldanlagen: Was man als ETF-Anfänger wissen muss (Mit Hartmut Walz)
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Aug 14, 202638:08pending
Migräne: Wie wir unsere Kopfschmerzen verstehen und lindern können (Mit Dagny Ho...
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Aug 7, 202639:06pending
Wie wir unsere Lust auf Sex wieder entdecken können (mit Stephanie Kossow)
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Jul 31, 202636:16pending
Frauengesundheit: Wie wir gut durch die Wechseljahre kommen (Mit Katrin Schaudig...
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Jul 24, 202640:49pending
Intervallfasten, Heilfasten, Scheinfasten: Welche Methode passt zu mir? (Mit And...
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Jul 17, 202640:42pending
Urlaub: Gemeinsam verreisen ohne Stress (Mit Jochen Schliemann)
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Jul 10, 202634:48pending
Denkfehler: Wie wir seltener dumme Entscheidungen treffen (Mit Henning Beck - Wd...
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Jul 3, 202640:43pending
Familie: Wie Eltern die Geschwisterbeziehung der Kinder stärken (Mit Eliane Ret...
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Jun 26, 202643:58pending
Allgemeinbildung: Wissen erweitern wie ein Quizchampion (Mit Sebastian Klussmann...
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Jun 19, 202632:51pending
Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss - W...
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Jun 12, 202642:28pending
Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus - Wdh. vom 12.10.2...
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Jun 5, 202631:51pending
Parentifizierung: Wenn man als Kind zu viel Verantwortung trägt (Mit Jana Hausch...
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May 29, 202635:29pending
Sprechtraining: Wie habe ich meine Stimme besser im Griff? (Mit Annalena Schmidt...
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May 22, 202641:53pending
Optimismus: Wie er für Lösungen in Krisenzeiten sorgt (Mit Dirk Steffens)
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May 15, 202635:05pending
Luzides Träumen: Im Schlaf trainieren oder einfach Spaß haben (Mit Daniel Erlach...
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May 8, 202636:55pending
Ernährung: Wie stoppen wir den Food Noise? (Mit Nora Burgard-Arp & Marlene Borch...
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May 1, 202643:53pending
Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen (Mit Eva Asselmann)
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Apr 24, 202636:55pending
Nahrungsergänzung: Welche Supplements helfen wirklich? (Mit Bas Kast)
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Apr 18, 202648:54pending
Longevity: Wieso Frauen anders gesund altern als Männer (Mit Sandra Eifert)
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Apr 10, 202638:22pending
Streitthemen: Heikle Gespräche mit Familie und Freunden führen (Mit Katty Nöllen...
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Apr 3, 202630:54pending
Innere Uhr: Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus (Mit Angela Relógio)
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Mar 27, 202632:19failed
Miteinander: Wie wir uns und andere besser verstehen (Mit Sina Haghiri)
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Mar 20, 202633:13failed
Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal...
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Mar 13, 202635:10pending
Social Therapy (5/5): Wie viele Chancen verdient eine Beziehung?
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Mar 10, 202638:04pending
ADHS: Wie es im Job besser läuft (Mit Heiner Lachenmeier)
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Mar 6, 202638:18pending
Social Therapy (4/5): Wann zerdenken wir die Liebe?
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Mar 3, 202636:02pending
Digitale Pubertät: Wie schützen & stärken wir unsere Kinder? (Mit Madita Oeming)
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Feb 27, 202646:26pending
Social Therapy (3/5): Wer will ich sein in meiner Beziehung?
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Feb 24, 202657:08pending
Sabbaticals: Wie wir Zeit, Mut und Geld dafür finden (Nina Kuhlmann)
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Feb 20, 202633:34pending
Social Therapy (2/5): Wann können wir uns auf Beziehungen einlassen?
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Feb 17, 202650:04pending
Gehirn: Klar denken, zufrieden leben (Mit Bent Freiwald)
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Feb 13, 202642:47pending
Social Therapy (1/5): Was dürfen wir in Beziehungen erwarten?
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Feb 10, 202640:19pending
Müdigkeit: Was hilft, wenn ich immer schlapp bin? (Mit Carsten Lekutat)
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Feb 6, 202640:52pending
Trailer: Social Therapy - was braucht die Liebe von uns?
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Feb 3, 20261:45pending
Krebsrisiko: Was können wir selbst dagegen tun? (Mit Hanna Heikenwälder)
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Jan 30, 202648:10pending
5 Ideen: Zufriedenheit stärken (Wdh. vom 29.01.2025)
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Jan 27, 202620:49pending
Psychologie: Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten (Mit Silke Brand)
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Jan 23, 202640:55pending
5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen (Wdh. vom 22.01.2025)
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Jan 20, 202621:21pending
Ordnung: Wie bekomme ich meinen Papierkram in den Griff? (Mit Sandra Wendler & M...
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Jan 16, 202636:01pending
5 Ideen: Gesünder leben (Wdh. vom 15.01.2025)
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Jan 13, 202620:35pending
Gesundheit: Wie wir uns im Alltag genug bewegen (Mit Jörg Römer)
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Jan 9, 202634:04pending
5 Ideen: Bewusster essen (Wdh. vom 08.01.2025)
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Jan 6, 202620:35pending
Vorsätze: Mit mehr Leichtigkeit ins neue Jahr (Mit Karin Kuschik)
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Jan 2, 202642:07pending
5 Ideen: Passende Ziele finden - (Wdh. vom 1.1.2025)
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Dec 30, 202514:53pending
Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse) - Best of...
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Dec 26, 202535:22pending
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