074.自分の老化が気になる！みじめです・・・

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第68弾！
ひぐらしさんからいただいたお悩みです。

「最近、自分の老化が気になって、鏡を見るたび憂鬱です。白髪が出始め、シミやシワ、たるみなど、見れば見るほど目につきます。このまま年老いていくのかな、と思うとみじめです。」

今回は、

・「老いること」のメリット／デメリットを考える
・「いま、ここ」を生きるマインドフルネス
・幸せに感じることに目を向ける

などをお伝えしています。

ひぐらしさんがお子さまと過ごす時間が少しでも心穏やかなものになりましたら幸いです。
ご興味のある方は、ご視聴ください。

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