30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
30～40代女性のリスナーさんたちが日ごろ感じているお悩みに公認心理師の今井さいこがお答えしていく、非常にシンプルな“お悩み解決番組”です！ 結婚、妊娠、出産、育児、中には離婚や介護。仕事では昇進や転職、独立、産休育休や専業主婦を経ての社会復帰など。30～40代はライフイベントにより環境が大きく変わるとき！ でも、昔の友達とは生活環境が違って相談しにくい・・・。そんなときに1人で悩まず、そっと寄り添う番組です。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB LaboratoryのLINE公式 https://lin.ee/eVYeMAg Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/
Notable Guests
Episodes (241)
246．「もし私が倒れたら、子どもはどうなる？」夜に膨らむ予期不安との付き合い方
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
245．夫が話を聞いてくれない…すぐにアドバイスされてモヤモヤするときの伝え方
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
244．職場では自信があるのに、家に帰ると落ち込むのはなぜ？
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
243．何もしない時間があってもいい――子どもの成長と、自分の時間の取り戻し方
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
242．40代の推し活はおかしい？夫婦で違う「好き」を尊重するための境界線
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
241．眠りが浅い、イライラする…40代の心と体のゆらぎとの付き合い方
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
240．人に頼れないあなたが、少し力を抜くためにできること
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
239．親との距離感に悩むとき。罪悪感に振り回されず、自分の人生を生きるために
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
238．義実家で言われた一言にモヤモヤしたら、自分を責める前に考えたいこと
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237．子どもの受験、親はどう応援すればいい？
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236．これってプレ更年期？40代の心と体の不調との付き合い方
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
235．仕事には満足しているのに、周りの結婚・出産を見ると不安になるあなたへ
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234．子どもが手を離れたあとの夫婦関係に不安を感じたら
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233．新年の目標、決めなくてもいい？2026年を自分らしく始めるヒント
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232．仕事も家庭も頑張りすぎて、自分の軸が見えなくなったときに考えたいこと
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
231．夜になると考えが止まらないあなたへ。仕事と妊活の不安を整理する方法
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230．眠りが浅くて朝がしんどい…心と体を休ませる夜のルーティン
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229．1年をお天気マークで振り返る。できなかったことより、できたことに目を向ける方法
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228．共働きなのに家事育児が私ばかり…夫に頼んでも伝わらないとき
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226．子育てと仕事に追われて虚しくなるとき。「誰のために頑張ってるんだろう」と感じたら
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227．後輩にきつく言ってしまう…育成でイライラするときの心の整え方
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225．「ちゃんとしなきゃ」に疲れたとき、少し力を抜くためのヒント
30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
224．親の介護が始まったとき、仕事と自分の人生をどう守る？不安と罪悪感を整理するヒント
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223．SNSで友人の結婚・出産報告を見ると落ち込む…周りと比べてつらいときの心の整え方
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222．理由がないのに涙が出る…更年期かもしれない心の不調にどう向き合う？
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221．仕事と子育ての両立に疲れたとき、心の余裕を取り戻す小さな工夫
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220．最近眠れない日が続く…心が落ち着かないときの睡眠と心の整え方
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219．キャリアを中断した私は、この先どう生きていけばいい？
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218．妊活中の「まだ？」がつらい。周囲の言葉と孤独感への向き合い方
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217．仕事も家庭も中途半端に感じるときに。キャリアと子育てのバランスを考える
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216．40代後半、仕事は安定しているのに「このままでいいのかな」と感じたら
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214．夏休み、子どもにイライラしてしまう…自分時間がないママの心の整え方
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213．お盆の義実家帰省が憂うつ…親戚付き合いで心をすり減らさないために
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212．夫婦の会話が減ったときに。関係を見直す小さなきっかけ
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211．SNSで幸せ報告を見るのがつらい｜祝福できない自分との向き合い方
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210．不登校で不安・焦りが止まらない｜親のメンタルを守るセルフケア
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209．子供の進路について夫婦で意見の相違が…最良の選択を見つけるには？
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208．反抗期の子供の受験サポート。どうしたらいい？？
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207．夫婦関係を改善したい！再び親密になるには？
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206．夏が近づくと毎年どこか不安定に…どうしたらよい？
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205．親友から結婚式の友人スピーチを断られた！モヤモヤするけどどうしたら前を向ける？
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204．更年期で体調がすぐれない。どのように向き合う？
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203．職場の人間関係で悩む。どうしたらよくなる？
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202．毒親の母と縁を切りたい！ブロックしてもよい？
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201．仕事のモチベーションが低下。この状態から抜け出すには？
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200．娘が不登校気味。同期にかけてあげたらよい？
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199．息子の反抗期が大変！夫婦で疲弊しています…
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198．仕事復帰に不安！1ヶ目の過ごし方
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197．威圧的で近寄りがたい！苦手上司にはどう接したらよい？
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196．親友と当然距離を置かれた。修復するにはどうしたらよい？
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