206．夏が近づくと毎年どこか不安定に…どうしたらよい？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。

お寄せいただいたお悩み解決第188弾！
旅行好きさんからいただいたお悩みです。

「暖かくなるのは嬉しいはずなのに、なぜか気分が落ち込んでしまいます。夏が近づくと毎年どこか不安定で、やる気も出ません。体調のせいなのか、心の問題なのか…どうすれば軽くなるのでしょうか。」

今回は、
・日常生活への影響を振り返る
・心地よい生活リズムを確立する
・これまでやった良い対処を引き続き実践する

などをお伝えしています。

旅行好きさんが夏前の時期を穏やかに過ごせるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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