229．1年をお天気マークで振り返る。できなかったことより、できたことに目を向ける方法

第229回のPodcastを配信しました。

12月に入り、2025年もいよいよ終わりが見えてきました。今回は、年末に取り入れたい「1年の振り返り方」についてお話ししています。手帳やスケジュールを見返しながら、各月を「晴れ・曇り・雨」などのお天気マークで表してみると、自分の1年を少しやさしい目で見つめ直しやすくなります。

年末の振り返りというと、「今年もできなかったこと」に目が向きやすいものです。
でも本当は、毎日の家事や仕事、家族との時間、誰にも褒められない小さな頑張りの中にも、たくさんの「できたこと」があります。

今回の聴きどころは、

・1年をお天気マークで振り返る方法
・大きな成果がなくても、日々を続けてきた自分を認める視点
・「足りないもの」ではなく「すでにあるもの」に目を向ける大切さ

です。

「今年、私なにしてたんだろう」と感じる方も、振り返ってみると、きっと自分なりに頑張ってきた時間が見つかるはずです。

年末に少し心を整えたい方は、ぜひPodcastでお聴きください。

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