120.不安が大きくて病院に行くのが怖い！不安を落ち着けるためには？

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

お寄せいただいたお悩み解決第109弾！
プリンさんからいただいたお悩みです。

「最近、これまで感じたことのない偏頭痛を月に1、2度感じるようになりました。いろいろな不安がよぎって病院に行くのが怖いです。不安を落ち着けるにはどうしたらよいでしょうか。」

今回は、

・不安を1つひとつ書き出す
・不安には2種類あることを知る
・後悔しないことを考える

などをお伝えしています。

プリンさんが不安を落ち着けることができるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→ https://lib.koelab.net/

More from 30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』