#120 Elterliche Erwartungen: wie du dich von ihnen löst

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Wer kennt sie nicht, die Erwartungen der eigenen Eltern. Das können Sätze sein wie “ich bin die einzige, die noch keine Enkel hat” oder “also studieren solltest du schon” oder “mit 33 kannst du doch nicht mehr in eine WG ziehen”. Sich von diesen Erwartungen frei zu machen und seinen eigenen Weg zu gehen, ist gar nicht so leicht. In dieser Folge schauen wir uns an, warum solche Sätze so einen Druck auslösen können und wie du liebevoll Grenzen setzen kannst. Du erfährst: Den Unterschied zwischen Erwartungen und Wünschen Mit welchen zwei Gefühlen du Erwartungen auf die Schliche kommst Warum du deine Eltern manchmal enttäuschen darfst und vielleicht sogar musst Dieser Podcast atmet dein Feedback. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir: @dominikspenst auf Instagram Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich für den 6-Minuten-Newsletter an: 6minutenverlag.de/newsletter Die 6-Minuten Bestseller:  Das 6-Minuten-Tagebuch: Bereicher dein Leben mit Dankbarkeit. Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas: Machbare Selbstfürsorge im chaotischen Alltag mit Kids.  Das 6-Minuten-Gefühlstagebuch für Kinder: Gefühle wollen gefühlt werden. Hier lernen Kinder, wie. Abonniere den Podcast, damit du auch nächste Woche wieder von Anfang an dabei bist, wenn es wieder heißt: Hör dich glücklich! Dein Dominik Quellen zur Folge Konrad, Sandra (2023): Nicht ohne meine Eltern: Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen verbessert – auch die zu unseren Eltern Bindrum, Victoria / Rentsch, Alena (2021): Grenzen setzen - wie schaffe ich das? https://hellobetter.de/blog/grenzen-setzen/ Dorsch, Lexikon der Psychologie: Erwartung. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/erwartung Hecht, Martin (2023): Erwartungen und Enttäuschungen. SWR2 Leben https://www.swr.de/swr2/leben-und-gesellschaft/erwartungen-und-enttaeuschungen-swr2-leben-2023-02-02-100.html Human Psychology: Expectations - the real happiness killer. https://humanpsychology.com.au/expectations-the-real-hapiness-killer/# Obers, Daniela (2022): Grenzen, das Fundament der Selbstfürsorge https://www.7mind.de/magazin/so-lernen-wir-grenzen-zu-setzen Wehrle, Martin (2021): Den netten beissen die Hunde. Wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen.