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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第161弾！
アンバランスさんからいただいたお悩みです。
「フルタイムで働きながら、家事や子育ての両立に苦労しています。仕事では責任が増え、キャリアの重圧を感じる一方で、家に帰れば家事や育児が待っており、十分な休息や自分の時間を確保することができません。特に最近は、家に帰るとすぐに家事や子供たちの世話で一日が終わってしまい、自分の時間を持てないまま日々が過ぎていく感じがします。
このままだと、心身ともに限界がきてしまいそうで不安です。仕事も家庭もどちらも大事にしたいのに、どちらかがうまくいくと、もう一方が疎かになってしまうような気がして、バランスを取るのがとても難しいです。アドバイスはありますか？」
今回は、
・ワーク・ライフ・バランス
・天秤ではなく循環で考える
・時間ではなく満足度で捉える
・時間の使い方はリソースを使って工夫する
などをお伝えしています。
アンバランスさんが仕事と家事・育児の循環ができるようになることをお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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