#96 台湾と時間栄養学　ーかんたん薬膳朝ごはんと体内時計を動かす生薬ー

時間栄養学のじかん。

台湾のお土産話シリーズ２回目！

今回は、体内時計を動かす漢方と、
時間栄養学的にも良かった日本でも簡単に作れる朝ごはんをご紹介します◎



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【話すひと】

新田 理恵 Lyie Nitta


管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。


体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。



普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。


https://tab-el.com/


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時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co

　だいぶできてきました！！！！


本人：@lyie_n