EP.028 早晨一杯水，開啟美一天！

~~每周健康小行動~~ 早上起床先喝水，你有這個習慣嗎？💦 一整夜沒補充水分，身體代謝變慢，腸道也容易變懶惰！研究顯示，起床喝水不只幫助排便，還能促進燃脂、提升皮膚水潤度，讓你一天都神清氣爽！✨ 但到底該喝冷水、溫水還是熱水？🧐 女生適合喝什麼水？放哪裡才不會忘記喝？別擔心，本集帶你破解喝水迷思，還有執行小技巧，讓你每天都能水水der！💖 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn