EP.031 飯前半小時飲水，助消化又瘦喔！

~~每周健康小行動~~ 你習慣飯前喝水嗎？這個小動作可能讓你更健康！💦 飯前半小時喝一杯水，不只能增加飽足感，還能保護消化道，幫助消化更順暢！🍲 但喝水時間、溫度、選擇什麼湯品也有講究，做對了效果更好！✅ 快來收聽本集，掌握簡單又實用的健康小技巧吧！🎧✨ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn