EP.034 喝水休息法，拯救久坐生活！

~~每周健康小行動~~ 你有飯前喝水的習慣嗎？💦 其實飯前半小時喝一杯水，不只能增加飽足感，還能保護消化系統、幫助營養吸收！✨ 但怎麼喝才不影響消化？溫熱水、清湯怎麼選？本集教你執行小技巧，讓腸胃更健康，減少飯後不適感！🎧 快來收聽，掌握喝水的黃金時間！ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn