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EP.038 胃在抗議!如何擺脫惱人的胃食道逆流?⚠️ | PodSearch.io
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EP.038 胃在抗議!如何擺脫惱人的胃食道逆流?⚠️
凱熙陪你吃早餐
·
Mar 25, 2025
·
2:00
·
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About this Episode
~~研究文獻解析~~ 你知道嗎?😲 唾液分泌不足可能導致消化不良、胃食道逆流,甚至影響腸道健康!💦 研究發現,吃飯速度太快,可能讓胃部負擔加重,甚至影響營養吸收!🤯 本集帶你拆解最新研究,教你如何改善唾液分泌,幫助消化、減少胃脹氣!🍽️✨ 研究文獻: American Journal of Clinical Nutrition (2015): 研究指出唾液的分泌對食物的初步分解和腸胃健康至關重要,缺乏唾液會加劇消化不良的風險【1】。 Gastroenterology Clinics of North America (2018): 討論了唾液分泌不足與消化不良、胃食道逆流等症狀的關聯【2】。 Journal of Clinical Gastroenterology (2016): 研究表明唾液的分泌與腸胃消化過程中的胃酸分泌、食物運送等方面有密切關聯,唾液不足會加重消化不良的症狀【3】【4】。 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群」,開啟健康新一天! 期待在健康的道路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造的各種可能!!
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