EP.074 運動總是半途而廢？幫你破解大魔王!!⏱️👹

~~每周健康小行動~~ 你是不是也說要運動，結果連鞋都沒穿上？👟 明知道運動能幫助睡得好、心情好、腦袋更清楚， 但為什麼每次都輸給Netflix跟沙發？📺🛋️ 據說90%的好習慣，敗在「沒時間」三個字。 但真的是沒時間，還是根本沒安排？🤔🕒 本集不講大道理，只講「怎麼塞進去」。 還有一招幫你破解「拖延+放棄」雙魔王！👹👹 別再等有空、有閒、有心情才運動， 因為那天，可能是下個月的下個人生了。💀🏋️‍♀️ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn