EP.089 生理期不能動？其實表現會更強？💃🔥

~~每周健康小行動~~ 天天運動沒變瘦？ 你確定方法真的對嗎？🤷‍♀️ 運動成果靠感覺還是靠記錄？ 紀錄行為比你想得更重要📈 女生生理期表現更好？真的假的？ 連教練都偷偷排時間在那週！ 寫筆記、用APP、戴手環，哪個最有效？ 其實你最該記的不是體重，是這件事！ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn