EP.092 運動三年白費？你肌肉罷工了？💪🪧

~~每周健康小行動~~ 肌肉怎麼還不來？你確定它有放假？🛌😅 天天運動超拚命？可能練到在消耗！🔥📉 吃對吃夠很重要，沒長肉可能白吃！🍽️🙃 摸摸手臂泡泡感？是脂肪還是真功夫？🫣💪 休息不等於偷懶，不休才是真內傷！🚑⛔ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn