EP.120 內耗無解怎麼辦？情緒扭轉術破解完美枷鎖！🌀✨

~~超新手精力管理營~~ 現在的你，是不是經常為了在關係中當個「完美大人」卻默默內耗？🌥️ 其實內在的小孩和大人的你都值得被看見、被理解。學會善用情緒，偶爾給自己一點出口，幸福感能提升30%，生活也能越來越自在！😄 放下完美枷鎖，溝通不用全懂全說，但懂得說不、敢道歉，比逼自己一人扛下所有更有力量。你準備好和內在每個面向和平共處、享受多彩人生了嗎？🌈 快來收聽今天的節目，學會整合自我，讓陰鬱小孩和陽光小孩攜手創造屬於你的幸福時刻！🥗✨ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn