EP.125 睡不飽怪體質？日間活動藏祕密！🤔✨

~~每周健康小行動~~ 白天太安靜晚上就失眠？🌞活動不足竟成好眠阻礙？🤔 午休過久晚上竟翻來覆去？🛌到底該不該堅持小睡？😱 白天活動竟能校正時鐘？⏰不動反而打亂入睡節奏？🔄 曬太陽走路就能助眠？🌞🚶這些小改變效果超驚人？✨ 快來收聽今天的節目，發現活動才是最強助眠神器！🎧💡 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn