Schmerzfrei durch mehr Beweglichkeit – mit Benita Cantieni

Fühlst du dich oft verspannt und möchtest neue Wege finden, um deine Beweglichkeit zu verbessern und Kraft aufzubauen? Wenn du erfahren möchtest, wie du wieder mehr Leichtigkeit und eine erhöhte Lebensqualität erhältst und deinen Atem als Informationstaxi durch deinen Körper schicken kannst, hör am besten direkt in die Folge rein. 

Unsere Expertin Benita Cantieni zeigt dir, wie du eine positive Kettenreaktion in deinem Körper auslösen kannst und bewusst Verantwortung für deine körperliche Gesundheit übernimmst. Denn „das Wunder, das uns lebt, ist es wert, dass wir bewusst mit ihm umgehen“, betont unsere Expertin.  

Finde heraus, welche Übungen am besten für dich passen, welche Schmerzen vielleicht auch gute Schmerzen sind und wie du „Wohl-Weh“ für dich ganz neu definieren kannst. Gemeinsam mit Ulrike kannst du die ganzheitlichen Körperübungen von Benita Cantieni direkt ausprobieren und zur Gewohnheit werden lassen. 

Benitas kostenloses “Best-of”-Übungsmaterial findest du unter www.sinnsucher.de/podcast 

Benita Cantieni ist Schweizer Körperforscherin, Journalistin und Autorin mehrerer Bücher. Sie hat CANTIENICA® Körper in Evolution, ein Trainingskonzept, als erste therapeutische Fitnessmethode der Welt entwickelt und bildet an ihrem eigenen Aus- und Weiterbildungsinstitut in Zürich in CANTIENICA® Körper in Evolution aus. 

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