TTT24 คุมอาหารแทบตายทำไมอ้วนกว่าเดิม เข้าใจระบบเผาผลาญของร่างกาย

เคยเป็นไหม พยายามจะลดน้ำหนักทุกวิถีทาง อดอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แรกๆ ร่างกายก็ให้ความร่วมมือดี แต่หลังๆ ทำไมน้ำหนักลงยากจัง เป็นไปได้ไหมว่า ‘ระบบเผาผลาญพัง’ เพราะเราทำผิดวิธี

เอพิโสดนี้ ดร.ข้าว จะมาไขความลับร่างกายให้ฟังกันว่า ‘ระบบเผาผลาญพัง’ มีจริงไหม เกิดขึ้นได้อย่างไร แล้วเราจะแฮ็กร่างกายให้กลับมาฟิตด้วยวิธีไหนได้อีกบ้าง เพื่อให้ระบบเผาผลาญยังทำงานได้ดีอย่างสม่ำเสมอ

Top to Toe พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์