今天的【凱熙嚴選】
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一個人很難成功,任何困難的挑戰,都可以學習透過團隊力量來完成。這本可愛的書由許多箴言與故事插圖組成,相信每個人都可以從不同的片段獲得激勵與啟發
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【健康管理師C級證照班】
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|平衡飲食班|
現代人的生活節奏太快,為了能夠跟上生活的腳步,往往沒辦法好好觀察自己的飲食,使得飲食過於精緻,可能會造成體內的酵素不足,無法正常分解食物,使脂肪累積。如果你有了解如何吃得健康,好好照顧自己的身體,歡迎報名5/15的平衡飲食班。
你將會學到:
認識營養標示
糖平衡與油平衡
身體指數的認識與運用
如何選好油
避免選擇陷阱食物
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