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Von Bananen bis Butter: Praktische Ernährung für Ausdauersportler (#21)

JUNKMILES·Sep 4, 2025·1:02:20·pending

About this Episode

In dieser Folge sprechen Sandra und Björn über die Grundlagen einer alltagstauglichen Ernährung, die Training und Regeneration optimal unterstützt, ohne dass man gleich einen Ernährungsplan auf DIN-A3 schreiben muss.

Hosts & Guests

B

Björn Geesmann

Host

S

Sandra von Au

Host

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