JUNKMILES
Björn Geesmann & Sandra von Au
Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk.JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.
Notable Guests
Episodes (206)
Studie des Monats: Seilspringen verbessert die Lauf-Performance
JUNKMILES
HIIT: Wann hoch-intensives Training Sinn macht - und wann nicht (#08)
JUNKMILES
Gast des Monats: Was uns motiviert oder sogar krank werden lässt - mit Psycholog...
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Kreatin: Wann und warum sich eine Supplementierung für dich lohnt (#06)
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Mittwoch-Gruß: Ein Dankeschön an und eine Korrektur für euch!
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Laufökonomie: Wie du Energie für Vortrieb nutzt (#05)
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Studie des Monats: Ernährungsstrategien zur Regeneration
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Kohlenhydrate: Dein wichtigster Treibstoff (#4)
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Zone 2: Trend oder Tradition? (#3)
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Gadgets: Performance richtig erfassen (#2)
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VO2max: richtig messen, optimieren & nutzen (#1)
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Trailer
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JUNKMILES ist zurück!
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Werde Teil der JUNKMILES Community!
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Eine Millionen Streams und time to say goodbye!
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#126 | Eure Fragen, unsere Antworten: Das Q&A-Special
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Experten-Talk #5 | Vorschau auf die Tour de France mit Journalist und Radsportex...
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#125 | Throwback: Race Across America & Lionel Sanders mit Jonas
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AI DIAGNOSTICS und Webinar zum Racing & Pacing
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Ihr fragt, wir antworten - Aufruf zum Q&A!
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#124 | San Francisco, Hamburg und Schwäbisch Gmünd
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#123 | Studie des Monats: Trinkstrategien
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Experten-Talk #4 | Triathlon-Coach und Head of Performance Dan Lorang über die A...
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#122 | Über Mental Fatique, Alltag und Sport
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#121 | Studie des Monats: Höhentraining
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#120 | Stimulus und Response-Matrix
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#119 | Recap IRONMAN Texas
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Experten-Talk #3 | Ultra-Cyclistin Jana Kesenheimer über die Herausforderung des...
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#118 | Ein Potpourri der guten Laune
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#117 | Studie des Monats: Muscle Damage nach IRONMAN
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Experten-Talk #2 | Gravel-Profi Paul Voß über seinen Weg an die Weltspitze
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#116 | Das disruptive Trainingslager
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#115 | Mailand-San Remo mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
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#114 | Richtig testen – von Feld und Labor, Profi- und Hobbysportler
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Mentalcoaching-Special #5 | Die PSI-Theorie
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#113 | Studie des Monats: Wearables & Devices
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#112 | Lang, weit & hoch: die Radmarathon-Vorbereitung
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Experten-Talk #1 | Jonas Kraienhorst und die Liebesbeziehung der Aero-Moleküle
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Mentalcoaching-Special #4 | Akzeptanz
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#111 | Wo stehen wir im Februar im Training?
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#110 | PTO & IRONMAN-Serien und die Auswirkungen auf das Training
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#109 | Periodisierung im Training
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#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
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Danke!
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#107 | Der Beginn der Trainingszonen-Revolution
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#106 | Gute Vorsätze und Gewohnheiten
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Wer bist du eigentlich?
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#105 | Weihnachtssendung mit Spendenaktion!
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#104 | Studie des Monats: World-Class Endurance Training
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#103 | Die wichtigsten Gadgets für das Training
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