2026.5.23☆おはよ〜〜さま、伊豆の国市今朝7時の気温13°C湿度72％気圧1017hPa曇り空の土曜日☆玄米炒飯、桜葉餅に苺のせた事、炊き込みツナご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎伊豆南端🍓苺と桜葉餅🌿の邂逅／🐟〜ツナ炊き込みご飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

桜葉餅

国内産桜葉は

ほぼ100％

伊豆半島南端あたりの

ものらしい

1つに2枚の桜葉を

使った贅沢桜葉餅

松崎町 桜味堂の名品の

上の葉っぱを

ゆっくりめくって

これもまた南の伊豆産の

苺紅ほっぺ

小ぶりなのを選んで

優しくグイグイ

埋め込み気味にのせて

昨日のおやつ

苺大福の変種みたいな

苺桜葉餅してみた

甘酸っぱ苺ジュワ〜っと

桜葉の香りがふわり

塩味がすっと整える輪郭

優しいけど

くっきりコントラス

苺大福よりいいなぁ〜

と家人の感想

ふふふ🤭どちらもいいよ

　　　　🔸

　　　　🔸

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ツナ缶炊き込みご飯

久しぶりに炊いたな

ツナ炊き込みご飯

昨日の夕飯

その昔

当時のお隣さんに

教えてもらったメニュー

は

ツナ缶1個と

塩昆布1袋を

お米3合だったかな

そのくらいの感じで入れて

炊く速攻ご飯

ツナ炊き込みご飯

炊くたびに思い出す

元気かな〜？

昨日のツナご飯は

塩昆布じゃなくて

水と純米酒で

若干控えめ水加減して

塩とだし昆布入れて

ツナ缶を

オイルや汁ごと入れて

炊飯スイッチぽん

炊き上がりに

ピーマン

コロコロ刻んで

ざっくり混ぜ合わせ

冷食のキャベツメンチ

焼いて添えてみた

ピラフ〜な気分♪

ツナってエラいな

なんでも美味しくなる

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

伊豆の国市今朝7時の

気温13°C湿度72％気圧1017hPa

曇り空の土曜日

明るい曇り空

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・玄米炒飯

〜玄米黒豆冷やご飯、過去作野菜肉巻き（豚肉、ごぼう、人参、ネギ、ピーマン）刻んで、炒り玉子（マヨネーズ）、ピーマン

・スープ

〜前日洋風おからポテト煮（水、舞茸、おから、蒸しジャガイモ、塩など）＋鶏肉蒸しドリップ水、コンソメスープの素、オクラ（冷食）、塩など

・サラダ

〜葉野菜サラダミックス、らっきょ、ピクルス、トマト、オリーブオイル

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖

　　　　🥗

　　　　🥣

　　　　🍚

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・桜葉餅

〜桜味堂 ＋苺紅ほっぺ

　　　　☕️

　　　　🌸

　　　　🍓

◇夜　

・炊き込みツナご飯

〜水、純米酒、塩、昆布、ツナ缶／キャベツメンチカツ（冷食）

・スープ

〜朝食のスープ＋ごぼう、蒸し鶏、カリフラワー、明日葉

・サラダ

〜レタス、新玉ねぎとセロリのピクルス、きゅうり入りちくわ、プチトマト、ルッコラベビーリーフ、マヨネーズ、ブラックペッパー

・キムチ

〜まぼろしのキムチ（市販品）

・デザート

〜ヨーグルト（グレープフルーツ、はちみつ、ヨーグルト、シナモン）／苺紅ほっぺ

・ぶんぶく茶

　　　　🍯

　　　　🥗

　　　　🌶️

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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