2026.9.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度97％気圧1014hPa雨の水曜日☆雨強かった〜！ トーストサンド、栗ご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌰栗ご飯🍠芋入りで鮮やかに甘く／きのう何食べシローさんの副菜参考に🥕ひじき人参たらこ🥢〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

栗ご飯

さつまいもも入れて

栗芋ご飯

栗むいた

一度冷凍すると

むきやすくなるとか

聞いて

今回は試してみた

確かにむきやすい

のかも知れない

前の記憶遠くて

よくわからない。。

つまり

明らかに

わかりやすい程

感動的に

むきやすい

訳ではなかった

同時に比べると

わかるかもだけど

栗むくたび思う

栗くり坊主

買おうかな〜って

で　毎年

買う前に栗の季節

過ぎて行く

グッドデザインの

白いのもあるみたい

Kawaii

買っちゃおうかな〜

栗の渋皮少し残して

餅米入れて

炊き上がりに

蒸しさつまいも足して

鮮やかに甘く

秋だなぁ〜

栗むき

肩こり

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

きのう何食べた？

よしながふみさん

原作の

TVドラマ観て

作ってみた

ひじき人参たらこ

ドラマの中では

たらこじゃなく

明太子だった

美味しかった〜

人参細切り

ゆっくり炒めて

少し甘さでるといいな

さっと下茹でした

ひじき入れて炒め合わせ

少しお酒

純米酒ふり入れ

たらこ入れて

さらに炒め

仕上げにレモン汁

入れてみた

たらこの塩味で

いい感じ

たらこや明太子が

少ない場合は

塩分補うといいかな

また作りたい品

相方にも人気〜♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温22°C湿度97％気圧1014hPa

雨強い水曜日

雨強かった〜

今は止んでる曇り

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・トーストサンド

〜前日作サンドイッチ（玉子サラダサンド、チキンチーズ焼き＆レタスサンド）／フュルイ（長泉アダチ）、蒸しさつまいも

・フルーツ

〜りんご（さんさ 長野）、ぶどう（巨峰 長野）

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🥪

　　　　🍠

　　　　🍇

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・マルセイバターケーキ

〜（くるみ 六花亭）

　　　　☕️

　　　　🧁

　　　　☕️

◇夜　

・栗芋ご飯

〜水、純米酒、塩、昆布、銀河のしずく（岩手産）、餅米（ヒメノモチ 岩手産）、栗、／蒸しさつまいも

・そぼろあんかけ里芋

〜そぼろあん（鶏胸肉ミンチ、生姜、味醂、粗糖、醤油、水溶き片栗粉）、里芋煮（蒸し里芋、水、白だし醤油）、肉どうふ（過去作）、小松菜／オクラ（冷食）

・ひじき人参たらこ

〜油、人参、茹でひじき、純米酒、たらこ、レモン汁

・納豆豆腐

〜納豆＆タレ、柚子胡椒、玉ねぎ、豆腐

・ゴーヤー煮

〜前日作〜塩茹でゴーヤー、味醂、甜菜糖、醤油

・塩キャベツ

〜キャベツ、塩

・幻のキムチ

〜コーライ食品

・ぶんぶく茶

　　　　🌰

　　　　🌾

　　　　🥕

あ

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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