26. Hoe overleef je een vakantie zonder alcohol?

Veel mensen maken zich zorgen over een alcoholvrije vakantie: is dat niet saai? Maar wat als ik je vertel dat een vakantie zonder alcohol juist de beste vakantie van je leven kan worden? Ik deel praktische strategieën om je voor te bereiden en leg uit waarom het belangrijk is om vanuit een andere invalshoek te kijken.

Ik vertel je…

• Waarom het idee van vakantie zonder alcohol zo overweldigend voelt, en hoe je sterke associaties tussen vakantie en alcohol kunt doorbreken
• Welke overtuigingen rond alcohol en vakanties jij hebt - en hoe confirmation bias je in de weg zit bij het met andere ogen kijken naar je vakantie
• Het belang van een ferm besluit en goede voorbereiding
• Mijn 'spoel de tape vooruit' techniek - hoe je uitdagende situaties van tevoren doordenkt en je strategie bepaalt
• Mijn eigen ervaring met alcoholvrije vakanties en waarom ik geen moment de wijn heb gemist tijdens onze reis door Zuid-Afrika

Belangrijkste boodschap

Zie een alcoholvrije vakantie nou niet als een straf die je even moet doorstaan - daar is het leven serieus te kort voor! Ik wil je meegeven dat het echt een kans is. Een kans om nieuwe ervaringen op te doen, je horizon te verbreden en jezelf op een hele nieuwe manier te ontmoeten.

Als jij bereid bent om vanuit een ander perspectief dit jaar jouw vakantie alcoholvrij te beleven, dan denk ik dat je versteld zal staan. En misschien wel besluit om nooit meer anders te willen. Met de juiste voorbereiding kun je genieten van echte aanwezigheid, helderheid en authentieke verbinding - met jezelf en alle lieve mensen om je heen.

Linkjes

Download de gratis Alcohol Vrije Vakantie Checklist ‘Genieten van je vakantie zonder alcohol’ waarin ik de tips die ik je in de podcast geef nog een keer helder voor je op een rijtje heb gezet. 

Meld je aan voor de interesselijst waarmee je als eerste updates van mijn boek in wording 'Blij Alcohol Vrij' ontvangt. Je maakt bovendien kans om uitgenodigd te worden voor de boeklancering aan het einde van dit jaar. 

Download het gratis e-book 'Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?' voor meer inzicht in waarom blijvend stoppen zo moeilijk kan zijn.

Ben jij ook helemaal klaar met alcohol? En er klaar voor om er serieus werk van te maken? Kijk op https://over-invloed.nl/ voor meer informatie over de programma's waarmee wij samen kunnen werken aan een duurzame verandering van jouw relatie met alcohol.

Heb je vragen of wil je je verhaal delen? Mail naar [email protected]

Geniet van je vakantie! En help andere mensen deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛