32. El ESTRÉS - 7 Estrategias para AFRONTAR Eventos Estresantes

En este episodio hablamos sobre la definición del estrés y sus consecuencias, al igual que mencionamos algunas recomendaciones y estrategias para enfrentar el estrés.   

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Recomendación  - Animación Disney sobre Fisiología del Estrés https://www.youtube.com/watch?v=v736ggexnVg&ab_channel=LaCrudaRealidad 

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Fuentes - Libro Stress, Coping, and Development: An Integrative Perspective - Second Edition Carolyin Aldwin https://www.guilford.com/books/Stress-Coping-and-Development/Carolyn-Aldwin/9781606235591