Ep.419【談芯時刻】人生不是贏在起跑點，而是贏在轉捩點 feat.洪培芸 臨床心理師(下)

我們這一代，很可能會活到八十幾、九十幾歲。

那如果現在的生活已經讓你不快樂，你還要這樣再過幾十年嗎？

洪培芸心理師說了一句我印象很深的話：

「人生最大的痛苦，不是遇到痛苦，而是這樣的痛苦要持續一輩子。」

因為痛苦本身不一定是壞事。

有些痛苦，其實是在提醒你：現在這個生活方式，可能已經不適合你了。

工作讓你每天筋疲力盡，關係讓你一直委屈，明明知道哪裡不對，卻又覺得「都已經這樣了」、「再忍一下就好」。

真正困難的，往往不是發現自己不快樂。

而是你敢不敢調整。

所以到了下集，我和培芸繼續從《十倍放大》往下聊。

當你開始更看重自己，接下來會碰到很多現實的難題。

爸媽說「我是為你好」，到底要不要聽？

別人反對你的選擇，怎麼知道那是值得參考的提醒，還是對方把自己的恐懼放到了你身上？

想活出自己，會不會最後變成「我高興就好」，完全不管別人的感受？

我們沒有把「愛自己」講成一句漂亮的口號，而是真的把它放進生活裡。

從10倍愛自己，到10倍相信自己、10倍允許自己。

下集，我們想聊的其實是一件很實際的事：

當你已經知道現在的生活不太對了，下一步，怎麼真的開始動？

❤️認識洪培芸 臨床心理師：
暢銷暨長銷作家，目前在養心心理治療所執業。

著作：
《人際剝削》
《微笑憂鬱》
《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》
《心理防衛》
《療癒內疚》
《十倍放大》

其中《微笑憂鬱》一書已售出中國大陸簡體字、韓國、越南、俄羅斯及有聲書版權，並獲選為文化部《Books From Taiwan》選書。

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對洪培芸來說，「認識自己」就是改變人生的　起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能。

Facebook粉絲專頁：洪培芸的心理觀察

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