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S2#60-3「做不完、真的做不完!」工作過度讓你陷入價值陷阱,還是過勞地獄?|週三編輯室 | PodSearch.io
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S2#60-3「做不完、真的做不完!」工作過度讓你陷入價值陷阱,還是過勞地獄?|週三編輯室
請聽,哈佛管理學!
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Nov 19, 2025
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30:35
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你是否也有這種習慣: 別人一拜託就答應、工作行事曆滿到爆還說「沒問題」、週末還要加班補進度…… 久而久之,明明做的是自己喜歡的工作,卻開始每天都不想上班? 職業倦怠,其實不是你太弱,而是你「太拚」。 我們將深入拆解: 🔸 「過度承擔、過度努力」背後的6個警訊與常見心魔 🔸 三種倦怠類型:精疲力竭型、憤世嫉俗型、無能為力型,你中哪一型? 🔸 四個實用策略,幫你重啟能量、重建邊界,找回職場主導權 你可以很努力,但不用這麼用力。 職場不該是慢性自我消耗的循環,而是讓你可以長久發光的地方。 👉相關文章請見 〈
擊退過勞
〉
https://go.hbrtw.com/8cvlnz
🗒️延伸閱讀 〈
Why You’re Chronically Overcommitted
〉
https://go.hbrtw.com/8cvlmn
🎧延伸學習〈
#117-5 楊瑪利✕Nana蔡佳璇:別讓「焦慮」成為你的日常!如何遠離「撩心」、擁抱「療心」的職場關係?
〉
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