TTT151 กินหวานแต่ไม่อ้วน และวิธีใช้สารทดแทนความหวานให้ปลอดภัย
About this episode
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/Er7nORDp-cg
อาหารไทยเป็นอาหารที่มีรสหวานจากน้ำตาล รวมถึงซีอิ๊ว ซอสต่างๆ ก็มีน้ำตาลแฝงอยู่ในนั้นด้วย ยังไม่รวมของหวานท้ายมื้อที่มีรสหวาน ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินความจำเป็น อาจส่งผลให้อินซูลินพุ่ง จนทำให้ร่างกายมีภาวะดื้ออินซูลินได้
Top to Toe เอพิโสดนี้ชวนเชฟทักษ์-ดร.นุติ หุตะสิงห นักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร และเชฟ มาแชร์เทคนิคการเลิกติดหวานด้วยการถอนรสหวานทีละนิดจนเลิกได้ในที่สุด คนที่ยังอยากกินรสหวานอยู่ จะทำอย่างไรให้กินแล้วดีต่อสุขภาพ รวมถึงวิธีการใช้สารทดแทนความหวานให้ปลอดภัย
Get every episode summarized
Each time TOP TO TOE publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from TOP TO TOE
TTT210 รู้ทันอาหารเสริม ฉลากไม่ได้บอกทุกอย่าง และโดสสูงไม่ได้ดีเสมอไป
TOP TO TOE
TTT209 อัดสารต้านอนุมูลอิสระ เล่น HYROX หนัก ทำไมแก่กว่าเดิม?
TOP TO TOE
TTT208 เวตหนักแต่กล้ามไม่โต? แก้จุดพลาด ปั้นกล้ามไม่เหนื่อยฟรี
TOP TO TOE
TTT207 อดอาหาร ทุ่มคาร์ดิโอ? ลดไขมันถูกวิธีกับครูสอนเทรนเนอร์
TOP TO TOE