Get every episode summarized
Each time بعد أمس publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
About this episode
جاء العيد و أغلقت مدرسة رمضان أبوابها، على أمل العودة العام المقبل إن شاء الله.
ومع انقضاء رمضان، يقاوم البعض للحفاظ على عادات غذائية صحية اكتسبوها، بينما يندفع آخرون لتناول كميات كبيرة مما لذ وطاب، ما يوقعهم في مشاكل هضمية.
فكيف نضمن انتقالا غذائيا سلسلا دون مشاكل هضمية بعد رمضان؟ وكيف نحافظ على عادات الأكل الصحي التي اكتسبناها؟ وهل يمكن تحويل ذلك إلى نمط حياة يومي؟
في حلقة ممتعة ومفيدة، تستضيف الإعلامية آمال العريسي مدرب اللياقة البدنية والمختص في التغذية الصحية عبد الوهاب بن مبارك، ويقدمان أفضل النصائح الغذائية الصحية.
ابق على تواصل مستمرّ مع الجزيرة بودكاست ولا تنس تفعيل زرّ الاشتراك الموجود في تطبيقك لتصلك حلقاتنا اليومية.
تابعنا على إنستغرام | https://aj.audio/instagram
تابعنا على تويتر | https://aj.audio/twitter
تابعنا على فيسبوك | https://aj.audio/FB
بعد أمس، بودكاست يومي من الجزيرة بودكاست يزوّد المستمع بما يحتاج لمعرفته عن القضايا الراهنة بطريقة حكائية تجمع بين الإثراء والتشويق. منتج الحلقة: مروان الوناس، تصميم الصوت: ميشال بو داغر.
Get every episode summarized
Each time بعد أمس publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Know when Abdul Wahab Ben Mubarak turns up
Follow Abdul Wahab Ben Mubarak and once a week we email you every new episode they appeared on — including guest spots the show notes never mention, because we read the transcript.
Follow Abdul Wahab Ben MubarakFree. Pick your own day and time.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from بعد أمس
البتكوين… ما الذي يخبئه المستقبل؟
بعد أمس
أشباح هيروشيما.. لماذا تغيّر الدول عقائدها النووية؟
بعد أمس
أعراق على مزاج الغرب.. لماذا لا يعتبر العرب ساميون؟
بعد أمس
المسيرات.. سباق تسلح جديد في الشرق الأوسط
بعد أمس