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✳︎🌑新月🌊リカバリー✨デトックス🏄大潮にのって〜魔女の考察と昨日のmenu&材料✳︎
リカバリー&デトックス
今宵新月に向けて
前日からの
リカバリーにつづき
デトックス波
新月大潮にのりにゆく
食物繊維
ビタミン
カリウム
ましましの
昨日のメニュ〜
朝食は
全粒粉パンで
チーズトースト
新玉と鰯水煮缶サラダ
青汁豆乳に
甘夏みかん〜♪
夕食は
玄米ご飯は
黒千石大豆入り
おからポテトサラダ
鰹タタキのカルパッチョ
雷こんにゃく
鯵南蛮漬け
沢庵 海苔佃煮
汁ものはおでん流れで
大根 こんにゃく
干し椎茸 昆布などに
ニラ入れて
リカバリー
デトックス気分
🔸
🔸
🔸
気分大事🏄
プラシーボでも
効くものは効く
効けばいいのさ
効かなければ
妙薬も無駄遣い
高価な化粧品は
とっても
効く気がしたり
停電でも
スイッチ押せば
絶命したりする
電気椅子
イワシの頭も信心から〜
ってね
精神の力?
気持ちの力?
すごいよね〜
っていうか
それに尽きるって事か?
あんまりメンド〜な
ジンクスとか
縁起とかで
洗脳しないで欲しい
なるべく
単純に
簡単に
有効に
その気になって
変わってゆくなぁ〜
🔹
🔹
🔹
今宵20時52分
牡羊座の新月
南伊豆今朝7時の
気温9°C湿度79%気圧1021hPa
晴れ空美しい金曜日
。。。。。。。。。。
✳︎昨日のMENU&材料✳︎
◇朝
・トースト
〜全粒粉パン(+チーズ)、オリーブとガーリックのパン
・鰯サラダ
〜レタス、新玉ねぎ、ピーマン、トマト、鰯水煮缶、ネギソース(ネギ、生姜、にんにく、ニラ、醤油、みりん等)、からしマヨネーズ、ピンクペッパー
・甘夏みかん
・野草茶
〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など
・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖
🥖
🥗
🍊
◇コーヒーブレイク
・ホット珈琲
〜十三周年記念ブレンド(自家焙煎珈琲豆シロネコ)
☕️
🌤️
☕️
◇夜
・鰹カルパッチョ
〜新玉ねぎ、甘夏みかん、鰹たたき(冷食)、レモン汁、ねぎソース、青ねぎ、生姜、彩明日葉
・おからポテトサラダ
〜炒りおから、蒸し新じゃが、にんじん、新玉ねぎ(塩)、チーズ、ピーマン、レモン汁、金柑蜂蜜漬け、デーツ、マヨネーズ、ヨーグルト、など
・鯵南蛮漬け
〜揚げ焼き鯵(塩、胡椒、小麦粉/油)、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、純米酢、甜菜糖、出汁醤油など
・雷こんにゃく
〜こんにゃく、太白ごま油、鰹節、みりん、醤油など
・沢庵
〜市販品
・海苔佃煮
〜バラ海苔、みりん、きび砂糖、醤油、花椒
・おでん汁
〜水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、はんぺん、大根、こんにゃく、竹輪、ニラ
・炊き立て黒豆入玄米ご飯
〜水、塩、あきたこまち玄米、黒千石大豆
🌿
🐟
🫘
。。。。。。。。。。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
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Yottan

Yottan

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