Psicologia na Prática
E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV
Episodes (588)
#292 - Parte 2: Por que você confunde intensidade com conexão nos relacionamento...
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DIA 7 | O que tem ocupado espaço demais dentro de você? I 21 dias para uma vida...
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DIA 6 | Nem todo pensamento merece ser acreditado I 21 dias para uma vida que va...
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DIA 5 | Como parar de piorar a própria dor I 21 dias para uma vida que vale a pe...
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DIA 4 | O que você faz quando a vida não está como gostaria? I 21 dias para uma...
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DIA 3 | Emoções são mensageiras, não comandantes I 21 dias para uma vida que val...
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DIA 2 I Pare de lutar contra tudo o que você sente I 21 dias para uma vida que v...
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#291 - Parte 1: Por que você confunde intensidade com conexão nos relacionamento...
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DIA 1 I Você não precisa se sentir bem para viver bem I 21 dias para uma vida qu...
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#290 - Por que é tão difícil acreditar que você merece coisas boas?
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#289 - Como saber se ele é narcisista ou apenas uma pessoa difícil
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#288 - Por que você não consegue parar de pensar em coisas tristes? Como sair de...
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#287 - Inteligência emocional na prática: Parte 2 | 7 Hábitos que mudam a forma...
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#286 - Inteligência emocional na prática: Parte 1 | 7 Hábitos que mudam a forma...
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#285 - 6 Comportamentos que estão destruindo sua saúde mental sem você perceber
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#284 - O kit de emergência emocional: como sair de uma crise emocional usando 7...
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#283 - Por que você pensa demais antes de tomar decisões
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#282 - Por que você continua repetindo comportamentos que quer mudar
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#281 - Como recuperar sua identidade depois de um relacionamento tóxico
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#280 - O poder oculto de não fazer nada
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#279 - A culpa é uma bússola: pare a autopunição e encontre seus valores
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#278 - Por que você usa o perfeccionismo para se esconder de quem você realmente...
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#277 - A epidemia silenciosa da imaturidade emocional
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#276 - O maior erro invisível nos relacionamentos (e você provavelmente comete...
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#275 - O ciclo da validação: quanto mais você precisa, mais a pessoa se afasta
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#274 - Ouça se você se sente responsável pela paz da sua família
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#273 - Como perdoar a si mesmo
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#272 - A síndrome da pessoa necessária
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#271 - A vida que você deveria ter
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#270 - Entenda porque você atrai pessoas indisponíveis
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#269 - Essa ferida da infância pode te impedir de ganhar dinheiro
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#268 - 3 formas disfarçadas de fugir das suas emoções
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#267 - Do apego inseguro ao apego seguro
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#266 - Valores pessoais: o que realmente guia a sua vida
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#265 -Você ensina as pessoas a como te tratar (e talvez não perceba)
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#264 - Por que você sofre tanto quando as coisas saem do controle?
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#263 - Como ter disciplina com leveza
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#262 - Ouça se você tem medo de desagradar
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#261 - Além do Mounjaro: Os segredos da psicologia para emagrecer de verdade e p...
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#260 - Cansado de ficar cansado
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#259 - Ouça se você acha que não é boa o suficiente
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#258 - Seja a sua melhor companhia de janeiro a janeiro
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#257 - Se liberte dos traumas do passado
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#256 - 6 hábitos para abandonar em 2026
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#255 - 4 passos para se tornar mais corajosa e confiante
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#254 - Quando o parceiro se afasta, mas não termina: o desengajamento emocional
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#253 - Não cumpri minhas metas, e agora?
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#252 - Como lidar com o medo de ficar de fora no fim do ano
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#251 - Pertencer, se encaixar ou ficar sozinha
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#250 - Por que tudo me fere? Entendendo a sensibilidade emocional.
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