Querido Pedro
Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: textos cortos para refrescar el alma” y en marzo de 2023 sale mi nuevo libro ”Siéntate contigo mismo: una guía ilustrada para aprender a meditar”. Puedes ver más información de mi trabajo en queridopedro.com
Episodes (224)
Soltar es un acto de renuncia
Querido Pedro
Perros y Budismo
Querido Pedro
Cómo relajarse en la incertidumbre
Querido Pedro
Meditación para volver a ti
Querido Pedro
Las ventajas de ser tonto
Querido Pedro
Cómo llegar al nirvana
Querido Pedro
¡Ya no quiero pensar en esto! (Un truco para lograrlo)
Querido Pedro
Haz el bien (sin pensarlo tanto)
Querido Pedro
¿Cuál es tu verdadera identidad?
Querido Pedro
Alimentos para una mente feliz
Querido Pedro
Cuándo el problema son los otros
Querido Pedro
Libérate de estas 8 cosas
Querido Pedro
Meditación para refrescar y suavizar la mente
Querido Pedro
Sencillez en el autocuidado
Querido Pedro
Confesiones de un ex-minimalista
Querido Pedro
Amar es estar ahí
Querido Pedro
He llegado, estoy en casa
Querido Pedro
Cómo encontrar tu propósito (o no)
Querido Pedro
¿Qué es mindfulness? Clase de introducción
Querido Pedro
Desacostumbrarse al sufrimiento
Querido Pedro
Calma en medio de la prisa
Querido Pedro
La ligereza de decir que no
Querido Pedro
Meditación para un día cansado
Querido Pedro
Equilibrio entre disciplina y relajación
Querido Pedro
El peso de la indecisión
Querido Pedro
¿Las cosas pasan por algo?
Querido Pedro
Barbie y Buda
Querido Pedro
Cómo despertar bonito
Querido Pedro
Juega simple
Querido Pedro
Cómo calmar la mente SIN controlarla
Querido Pedro
Mi experiencia yendo a terapia
Querido Pedro
Morir ligero, vivir los procesos y soltar
Querido Pedro
¿Dónde vivirá tu amor cuando mueras?
Querido Pedro
Cómo tener la mente suavecita
Querido Pedro
Cómo sufrir un poco menos
Querido Pedro
Acerca de mi enfermedad visual
Querido Pedro
Cómo discutir con tu pareja
Querido Pedro
Deja de buscar tesoros
Querido Pedro
Este es un bello momento
Querido Pedro
Permiso de cambiar
Querido Pedro
Me tomaré una pausa
Querido Pedro
Una forma simple de meditar
Querido Pedro
Escucha tu cuerpo y... respira
Querido Pedro
El poder de estar presente, con Grace Reynosa
Querido Pedro
Las pequeñas buenas noticias
Querido Pedro
La importancia de celebrar nuestros logros
Querido Pedro
Cómo respirar las emociones
Querido Pedro
Los hombres también van a terapia
Querido Pedro
Cómo cambiar tus hábitos mentales
Querido Pedro
El camino medio
Querido Pedro