EP.257 每週一小事，身心大健康！

今天是2024的最後一天了，是要跟朋友一起去跨年呢? 還是在家裡跟家人們一起倒數， 無論你怎麼安排跨年的規劃， 都要好好開心一起變健康唷!! - 你是否已準備好迎接更健康的生活方式？ 本集帶你走入每週健康小行動的全新企劃！ 從簡單的喝水、飲食到運動、睡眠與舒壓， 每週只專注一個小改變，逐步累積大成效。 不論是目標設定、新年新希望，還是面對挑戰的方法， 節目提供具體步驟與交流平台，陪伴你打造專屬的健康計畫！ 現在就加入我們的行列，一起發現屬於你的健康秘訣吧！🎉 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群」，開啟健康新一天！ 期待在健康的道路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造的各種可能!! 投稿期限每周三晚上 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn